Nutrición funcional – Pastel de repollo

INGREDIENTES
• 1/2 kg de repollo blanco
• 1/2 kg de cebolla blanca
• 2 pimientos verdes
• 4 tomates perita maduros
• 1 cucharada de semillas de kummel
• Sal marina
• Pimienta blanca
• 2 huevos
• 2 claras
• 6 cucharadas de aceite
• 1 molde de torta de 26 cm de diámetro
PREPARACIÓN
Lavamos el repollo y lo cortamos en juliana. Por otro lado, cortamos en daditos la cebolla, los pimientos y los tomates pelados y sin semilla. Rehogamos en una sartén caliente -con aceíte- la cebolla, los pimientos, los tomates, y el repollo, y cocinamos todo junto hasta que estén tiernos. Retiramos del fuego, dejamos entibiar los vegetales y luego les agregamos los huevos, la sal, la pimienta y las semillas de kummel. Mezclamos bien y por último le incorporamos lentamente -con movimientos envolventes- las claras batidas a nieve, que aportan a que la preparación quede muy liviana. Colocamos esta preparación en un molde de torta, previamente pincelado con aceite, y cocinamos en horno moderado durante 40 minutos aproximadamente.

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