Remedios naturales para los males del Otoño

Pablo 4 Noviembre 2013 0

otoño



Hay quien considera que cocinar es como coger el catálogo de productos de una tienda y empezar a incluir cosas a lo loco sin saber exactamente si unas combinan con otras, pero no es así. Cocinar es algo más, como lo es alimentarse pensando en la salud esta época de año.

Por eso, hoy traemos algunos remedios para sentirse bien este otoño, pensando que es la época donde hay más depresiones, se producen alergias y empiezan algunas molestias que en otras épocas del año no hay.

Para la depresión otoñal existen varios remedios caseros. Uno de ellos es verter en el agua del baño 5 gotas de aceite de sándalo. Otra es tomar una cucharada de polen al día. Otra es hacer una infusión con una cucharada de hierba de San Juan. Pero sobre todo hay que cuidar la alimentación tomando las vitaminas necesarias, especialmente las del grupo B.

Para la garganta, se tiende a utilizar la miel. Para el catarro, la miel con limón. Tomar mucha vitamina C, como naranjas, ayuda a prevenir los resfriados. El ajo es muy bueno para los pulmones y tiene una gran cantidad de beneficios.

Para depurar el cuerpo, se recomienda una cura de uvas, tomando durante 5 días zumo de uvas.

¿Qué remedios se suelen necesitar para este tiempo? Para los catarros, gripes, resfriados, tos, depresión de otoño, remedios depurativos y algunas otras cosas más. Aunque hay buenos medicamentos para estos malestares, también se puede recurrir a remedios naturales como medida preventiva y curativa.

Aunque muchos piensan que la primavera es la peor época en cuanto a alergias y todas esas cosas, lo cierto es que todos los cambios de tiempo traen consigo lo suyo, sobre todo en zonas en que se nota mucho estos cambios bruscos de tiempo del calor al frío y lluvia.

Para evitar tener problemas de salud en Otoño se recomienda tomar una alimentación adecuada, equilibrada, beber mucha agua, practicar algo de deporte y descansar correctamente.

¡Cuídate todo el año!