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Bocaditos de cebolla
INGREDIENTES (para 4 porciones) • cebollas grandes, 600 gramos • miga de pan lacteo, 400 gramos • manteca, 40 gramos • sal PREPARACIÓN Pelar las cebollas y cortarlas en rodajas finas. Salarlas ligeramente y rehogarlas a fuego lento en una cacerola con la manteca, entre 40 y 45 minutos, hasta que hayan perdido toda el [...]
Anillos de pepino rellenos
INGREDIENTES (para 6 personas) • pepinos grandes, 4 • manteca, 40 gramos • caldo de carne, 4 cucharadas • atún en aceite, 150 gramos • alcaparras en vinagre, una cucharada • la miga de un pan • yogur, 3 cucharadas • crema de leche, 2 cucharadas • pan rallado • perejil, un manojito • el [...]
Hortalizas al horno
INGREDIENTES (Rinde: 6 porciones) • Zucchini cortados en cubos: 3 • Cebolla picada: 1 • Pimiento rojo picado: 1 • Dientes de ajo picados: 5 • Sal y pimienta a gusto • Aceite: 1 pocillo • Laurel: 1 hoja • Perejil picado: 1/2 taza • Orégano: 1 cucharada (de postre) • Salsa inglesa: 4 cucharadas [...]
Croquetas de arroz y espinaca al horno
INGREDIENTES • Arroz: 3/4 de taza (de té) • Agua: 2 tazas • Sal y pimienta a gusto • Rebanadas de pan blanco: 2 • Queso rallado: 2 cucharadas soperas • Perejil picado: 1 cucharada sopera • Claras: 2 PARA EL RELLENO • Espinaca fresca o congelada: 150 gramos • Sal a gusto • Aceite: [...]
Peperonata
INGREDIENTES • 2 kg de ajÃes(pimientos) • 6 cebollas • 12 tomates • 3 cucharadas de aceite de oliva • 3 dientes de ajo picados • cantidad necesaria de sal • cantidad necesaria de vinagre PREPARACIÓN Poner una olla sobre el fuego con aceite de oliva. Agregar los ajÃes limpios y cortados en tiras, las [...]
Hortalizas en aderezo de limón
INGREDIENTES Pepinos frescos: 2 Zanahorias medianas: 2 Papas medianas: 2 PARA EL ADEREZO Aceite: 1/2 taza Jugo de limón: 2 cucharadas soperas Mostaza: 1 cucharada (de té) Sal y pimienta a gusto Perejil picado: 1 cucharada sopera PARA ESPOLVOREAR Perejil picado PREPARACIÓN Cortar los pepinos (con o sin cascaras) en bastones y reservarlos. Pelar las [...]
Bocados de tomates cherry rellenos
INGREDIENTES • Tomates cherry parejos: 20 • Ricota: 750 gramos • Sal y pimienta a gusto • Orégano: i cucharadita (de té) • Albahaca picada: 2 cucharadas soperas PARA ACOMPAÑAR • Ensalada de hojas verdes a gusto PREPARACIÓN Cortarles una tapita a los tomates y ahuecarlos sacándoles todas las semillas con una cucharita. Colocarlos boca [...]
Diabéticos – Paté de berenjenas
INGREDIENTES • 1 diente de ajo aplastado • 1/2 kg de berenjenas peladas y en cubos • 4 cucharadas de salsa fileto (tomate,ajo,albahaca y perejil) colada • 1 cucharada de queso blanco descremado • 1 cucharada de perejil picado • Sal • Tostaditas, bastones de apio ó zanahoria (opcionales) PREPARACIÓN 1-En una cacerolita, cocinar el [...]
Pimientos con jamón
INGREDIENTES (para 4 personas) • 300 gramos de jamón de pavo en rebanadas delgadas • 150 gramos de queso mozzarella • 1/2 cucharada de tomillo, orégano y albahaca secos • 1 pizca de pimienta blanca • 1 Kg de pimientos de colores en tiritas • 4 cucharadas de aceite de oliva • 1 cucharada de [...]
Provoleta y vegetales
INGREDIENTES • 4 rodajas de queso provolone • 6 cucharadas de miel • 1 rama de romero • 1/2 taza de harina • 1 tomate redondo • 1 zapallito • 1/3 de calabaza • mix de hojas verdes • 3 tomates • 3 cucharadas de vinagre • 1 cucharada de mostaza • un poco de [...]


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