Categoría: Ensaladas
Ensalada de mariscos
INGREDIENTES (para 6 porciones) • 100 gramos de langostinos o camarones • 100 gramos de mejillones • 250 gramos de kani kama (barritas de pescado) • 100 gramos de almejas • jugo de 1 limón • 1 palta (aguacate) • 2 huevos • 200 gramos de tomates cherry • 2 ramas de apio • 100 [...]
Ensalada sevillana
INGREDIENTES • 1 pepino grande en rodajas finas • 2 tomates grandes en rodajitas • 1 zanahoria grande en juliana fina • 6 varas de apio en rodajitas • 1 cebolla morada grande en plumas • 4 cucharadas de aceite de oliva • 2 cucharadas de vinagre de vino • 3 cucharadas de jugo de [...]
Light – Ensalada de zucchini y almendras
INGREDIENTES (para 4 personas) • 700 gramos de zucchinis (entre más grandes mejor) • Aceite en aerosol • 2 cucharadas de aceite de oliva extravirgen • 1 cucharada de vinagre blanco • Sal y pimienta negra al gusto • 125 gramos de almendras fileteadas • 200 gramos de hojas de berros bien lavadas • 100 [...]
Ensalada tibia de escarola
INGREDIENTES • 3 rodajas de pan rústico • 1 diente de ajo cortado por la mitad • 3 cucharadas de aceite de oliva • 1 taza de cebolla roja, cortada en plumas finitas • 2 cucharadas de vinagre de vino • 2 cucharaditas de mostaza de Dijon • 300 gramos de escarola fina, cortada • [...]
Ensalada de hinojo y surimi
INGREDIENTES (Rinde: 4 porciones) • Lechuga: 1 planta • Varitas de surimi cortadas en tiras: 200 gramos • Hinojo chico cortado en rodajas finas: 1/2 PARA ESPOLVOREAR • Semillas de amapola a gusto PARA EL ADEREZO • Mayonesa: 4 cucharadas soperas • Crema de leche: 100 cm3 • Perejil picado: 1 cucharada sopera • Sal [...]
Peperonata
INGREDIENTES • 2 kg de ajÃes(pimientos) • 6 cebollas • 12 tomates • 3 cucharadas de aceite de oliva • 3 dientes de ajo picados • cantidad necesaria de sal • cantidad necesaria de vinagre PREPARACIÓN Poner una olla sobre el fuego con aceite de oliva. Agregar los ajÃes limpios y cortados en tiras, las [...]
Ensalada de pollo y chauchas
INGREDIENTES Rinde: 4 porciones • Aceite: 1/2 pocillo • Pechuga de pollo, sin piel ni hueso: 1/2 kg • Sal y pimienta a gusto • Cebolla picada: 1 • Dientes de ajo picados: 2 • Agua a punto de ebullición: 1/2 litro • Chauchas cocidas y cortadas en trozos: 150 gramos • Apio picado: 1 [...]
Ensalada de lentejas y vegetales
INGREDIENTES • ½ pimiento verde • ½ pimiento rojo • 1 cebolla morada mediana • 2 cucharadas de aceite • 2 latas de lentejas • 2 huevos duros • 2 tomates perilla • 1 cucharadita (de té) de extracto de tomate • ½ kg. de zanahorias • 2 tazas de agua • ½ taza de [...]
Diabéticos – Ensalada de rúcula y palmitos
INGREDIENTES • 1 y 1 /2 cucharadas de vinagre de vino • 1 cucharadita de mostaza • 1 cucharadita de edulcorante en polvo • 3 cucharadas de aceite de oliva • 300 gramos de hojas de rúcula sin los tallos • 1 lata grande de palmitos en rodajitas • 1 y 1/2 cucharadita de ralladura [...]
Ensalada rosa
INGREDIENTES • 500 gramos de supremas de pollo • 500 gramos de arroz • 500 gramos de remolachas • 250 gramos de zanahorias • 1 paquete de espárragos • cantidad necesaria de aceite • 2 dientes de ajo • sal y pimienta, a gusto Para la salsa • 1 taza de mayonesa • jugo de [...]


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