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Ensalada de pasta

Ensalada de pasta

lorena marzo 4, 2010 0

INGREDIENTES 100 gramos de fideos de pasta seca de trigo candeal sin huevo, tipo espirales 1 palta pequeña (aguacate) Jugo de 1 limón 2 tomates redondos 100 ramos de queso port salut 1 cucharada

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Ensalada de arroz con mayonesa verde

Ensalada de arroz con mayonesa verde

lorena febrero 14, 2010 0

INGREDIENTES (para 4 personas) arroz, 300 gramos alcaparras en vinagre, 2 cucharadas atún en aceite, 100 gramos pepinos en vinagre, 30 gramos aceitunas verdes descarozadas, 50 gramos mayonesa, 250 gramos espinaca hervida, un puñado

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Puerro a la naranja

Puerro a la naranja

lorena enero 28, 2010 0

INGREDIENTES ■  2 puerros pequeños y tiernos ■  2 naranjas ■  Jugo de 1 limón ■  1 pote de yogur sabor natural ■  Sal ■  Pimienta ■  2 cucharaditas de mostaza ■  2 cucharaditas

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Canastas con pechugas en ensalada

Canastas con pechugas en ensalada

lorena diciembre 17, 2009 0

INGREDIENTES •  6 supremas de pollo •  3 tazas de caldo de pollo •  4 tazas de agua •  1/3 taza de nueces •  1/2 taza de queso parmesano •  sal y pimienta, a

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Ensalada con escabeche

Ensalada con escabeche

lorena septiembre 21, 2009 0

INGREDIENTES •  1 lata de lomo de atún •  2 pimientos verdes •  2 pimientos rojos •  2 pimientos amarillos •  1 tacita de aceite de oliva virgen extra •  2 tomates •  Sal

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Ensalada a la italiana

Ensalada a la italiana

lorena agosto 26, 2009 0

INGREDIENTES •  3 tomates grandes •  1/2 pepino •  1 zanahoria mediana •  1 planta de lechuga •  Unos tallos de apio •  2 cucharadas rasa de sal •  1 lata de atún en

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Light – Ensalada super fácil

Light – Ensalada super fácil

lorena agosto 24, 2009 0

INGREDIENTES •  2 pimientos rojos grandes y asados •  2 tomates para ensalada lo mas duros posible •  1 cucharadita de cáscara de limón rallada •  1 cucharadita de salsa brava o mas, si

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Antipasto

Antipasto

lorena agosto 12, 2009 0

INGREDIENTES •  1 planta de lechuga mantecosa •  1 planta de rúcula •  1 ají rojo (pimiento) •  1 ají amarillo (pimiento) •  1 cebolla •  200 gramos de tomates cherry •  2 latas

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Diabéticos – Ensalada de la ribera

Diabéticos – Ensalada de la ribera

lorena agosto 1, 2009 0

INGREDIENTES •  2 latas de alubias bien escurridas •  2 rabanitos cortados en láminas finas •  2 cucharadas de perejil picado Aderezo •  2 cucharadas de aceite de oliva •  2 cucharadas de jugo

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Ensalada bien completa

Ensalada bien completa

lorena abril 23, 2009 0

INGREDIENTES (Para 4 Porciones) •  1 pimiento morrón rojo •  1 pimiento morrón amarillo •  2 zucchini •  100 gramos de tomates disecados •  2 zanahorias •  1/2 paquete de espárragos •  2 pechugas

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