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Diet: Penne rigate con atún y brócoli

Diet: Penne rigate con atún y brócoli

lorena Mayo 21, 2008 0

INGREDIENTES (para 4 porciones) 3 echalotes 2 dientes de ajo 1 taza de tomates cubeteados 300 gramos de penne rigate 2 tazas de flores de brócoli 1  taza de arvejas 2 cucharadas de orégano

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Diet: flancitos de remolacha

Diet: flancitos de remolacha

lorena Mayo 19, 2008 0

INGREDIENTES (6 porciones) 1 cebolla picada 5 cucharadas de fécula de maíz 1/4 de taza de caldo desgrasado 200 gramos de queso blanco descremado 2 cucharadas de leche descremada 2 y 1/2 tazas de

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Diet gourmet, lomo de cerdo dentro de champiñones

Diet gourmet, lomo de cerdo dentro de champiñones

lorena Mayo 7, 2008 0

INGREDIENTES (para 4 porciones) 12 champiñones de París grandes 250 gramos de lomo de cerdo cortado en bastones pequeños 1 ramillete de hojas de cilantro picadas Hojas de salvia picadas 1/2 vaso de vino

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Diet gourmet, bocaditos de salmón

Diet gourmet, bocaditos de salmón

lorena Abril 29, 2008 0

INGREDIENTES (para 4 porciones) 12 mitades de huevo duro sin las yemas 6 cucharadas de queso blanco descremado                                              1 cucharadas de salsa ketchup                            90 gramos de paté de salmón                           20 gramos de alcaparras picadas

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Riquísimas magdalenas para celíacos

Riquísimas magdalenas para celíacos

lorena Abril 22, 2008 0

INGREDIENTES: 200 gramos de maicena. 50 gramos de harina de mandioca. 200 gramos de azúcar. 200 gramos de manteca. 4 huevos (claras y yemas separadas). 2 cucharaditas de bicarbonato sódico. Pilotines (moldes de papel)

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Tarta tibia de peras para diabéticos

Tarta tibia de peras para diabéticos

lorena Marzo 3, 2008 0

Esta tarta es de riesgo ínfimo, por lo que podremos repetir porción sin culpas INGREDIENTES 2 huevos ligeramente batidos 3/4 de taza de harina integral 1 cucharadita de polvo leudante 1/4 de taza de

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Strudel de puerros DIET

Strudel de puerros DIET

lorena Febrero 17, 2008 0

Ingredientes para 4 porciones: Para la masa de strudel 300 gramos de harina 1 cucharadita de sal fina 2 cucharadas de aceite de maíz 1 taza de agua tibia Para el relleno 3 atados

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Mejillones light con pimientos

Mejillones light con pimientos

lorena Febrero 12, 2008 0

Ingredientes para 4 personas:   20 mejillones con sus valvas 1 pimiento rojo 1/2 vaso de vino blanco Sal  4 dientes de ajo Pimienta en granos 1 cucharada de harina 4 cucharaditas de aceite

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Caldo dieta de repollo, reduce kilos

Caldo dieta de repollo, reduce kilos

lorena Enero 24, 2008 40

Muy importante!! esta dieta a base del caldo de repollo, NO DEBES HACERLA POR MAS DE 1 SEMANA. Y ante cualquier problema, suspéndela y consulta a tu médico. Con este caldo puedes bajar entre

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Trucos para comidas sanas y light

Trucos para comidas sanas y light

lorena Enero 6, 2008 0

Para preservar los nutrientes de las verduras y las frutas frescas, colóquelas en la heladera, ya que algunas vitaminas son sensibles al calor del medio ambiente .Los vegetales se deben cocinar al vapor o

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