Categoría: Comidas
Fritatta
INGREDIENTES 80 gramos de panceta (bacon) 80 gramos de cebolla 200 gramos de berenjenas 200 gramos de zucchini 4 huevos 50 cc. de leche sal y pimienta, a gusto 1 atado de rúcula 4 tostadas Emulsión de radiccio: 100 gramos de radiccio 1 yema de huevo duro 1 cucharada de jugo de limón 3 cucharadas [...]
Tallarines verdes con salsa de pollo
 INGREDIENTES (para 4 porciones) 500 gramos de tallarines Para la salsa de tomate 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla 500 gramos de tomate en lata 2 cucharadas de perejil 1 cucharadita de orégano 2 hojas de laurel 1 cucharadita de azúcar sal y pimienta, a gusto Para la salsa de pollo 4 cucharadas [...]
Diabéticos – BudÃn de espárragos
INGREDIENTES 1 paquete de espárragos verdes (aproximadamente 500 gramos) 1 cebolla grande picada y blanqueada 200 gramos de queso blanco descremado 1/2 taza de leche descremada 2 huevos 2 claras 3 cucharadas de ciboulette (cebollino) picada Sal Pimienta RocÃo vegetal PREPARACIÓN Quitar la última parte del tallo de los espárragos y descartar. Cocinar el resto [...]
Minestrone
INGREDIENTES 1 cebolla finamente picada 2 dientes de ajo picados 1 rama de blanco de apio picada 1 zapallÃto cortado en medias rodajas 1 rodaja de calabaza cortada en gajos 1 zanahoria cortada en rodajas 1 taza tamaño té de porotos blancos cocidos 100 gramos de fideos tipo codito 2 tomates pelados y sin semillas [...]
Sandwich completo de pan integral
INGREDIENTES 8 rodajas de pan integral 4 hojas de lechuga 2 tomates redondos 1 zanahoria rallada 4 fetas (lonchas) de carne de vaca cortada muy fina 2 cucharadas de queso blanco 1 cucharada de mostaza 2 cucharaditas de salsa ketchup 1 cucharada de pickles picados RocÃo vegetal Sal PREPARACIÓN Calentar la plancha o parrilla, cubrir [...]
Supremas orientales
INGREDIENTES • 4 supremas de pollo • 2 cucharadas da almidón de maÃz • 16 cucharadas de salsa de soja • 1 cucharadas da azúcar • 1 taza de agua • 1 cucharada de vinagre de alcohol • 3 cucharadas de aceite • 150 gramos de zanahorias baby • 150 gramos de brócoli • 1 [...]
Cazuelita de lentejas gratinada
INGREDIENTES • 4 pocillos tamaño café de lentejas • 1 cebolla finamente picada • 1/2 ajà rojo finamente picado • 2 dientes de ajo picados • 50 gramos de lomito ahumado • 2 tomates pelados y picados • 3/4 litro de caldo • Ajà molido • 1 cucharada de pimentón • Sal • 100 gramos [...]
Canastas con pechugas en ensalada
INGREDIENTES • 6 supremas de pollo • 3 tazas de caldo de pollo • 4 tazas de agua • 1/3 taza de nueces • 1/2 taza de queso parmesano • sal y pimienta, a gusto • 1 diente de ajo • 3 cucharadas de aceite de oliva • 1/4 taza de agua • 2 tazas [...]
Diabéticos – Ensalada de trigo
INGREDIENTES • 1/4 de taza de trigo burgol • 1/2 taza de perejil picado • 2 cucharadas de cebolla picada muy chiquito • 2 tomates grandes en cubitos • 1 y 1/2 cucharada de jugo de limón • 1 y 1/2 cucharada de aceite • Sal • Pimienta PREPARACIÓN Remojar por 30 minutos el trigo [...]
Merluza con salsa de queso azul
INGREDIENTES • 1Kg de filetes de merluza sin espinas • 150 gramos de queso azul (Cabrales) • 1 bote de crema de leche • 2 cebollas de verdeo • Aceite • Sal • Pimienta PREPARACIÓN Hacer rollitos con los filetes de merluza (también pueden ser de Pejerrey) y ponerles un palillo en cada extremo para [...]


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