Categoría:
Light - Bollitos de cereales
INGREDIENTES
• 100 gramos de copos de maÃz sin azúcar
• 2 cucharadas de germen de trigo
• 2 cucharadas de salvado de avena
• 2 cucharadas de manÃes picados
• 1/2 taza tamaño té de avena tradicional
• 2 cucharadas de azúcar morena
• 1 cucharada de edulcorante
• 2 cucharaditas de canela
• 2 cucharaditas de esencia de vainilla
• 2 cucharaditas de […]
Tarta de naranja y kiwi
INGREDIENTES
• 250 gramos de masa de hojaldre
• 80 gramos de arroz
• 500 c.c. de leche
• 1 ramita de vainilla
• 2 huevos
• 1 cucharada de crema de leche
• 100 gramos de azúcar
• 3 naranjas
• 6 kiwis
• 1 cucharada de manteca
PREPARACIÓN
Hervir la leche en una cacerola de fondo grueso junto con la ramita de vainilla, una vez […]
Sopa de tomate perfumada
INGREDIENTES
• 1 cebolla
• 2 ramas de apio
• 40 gramos de margarina
• 4 tomates maduros
• sal y pimienta
• 1 cucharadita de azúcar
• 500 c.c. de leche
• 2 cucharadas de ketchup
• 1 cubo de caldo de carne
• 1 cucharada de almidón de maÃz
• 200 c.c. de agua
• 10 hojas de albahaca fresca picadas
PREPARACIÓN
Picar la cebolla y el […]
Cerdo a las hierbas
INGREDIENTES
• 1 bondiola de cerdo
• sal y pimienta, a gusto
Para el relleno
• 1 taza de miga de pan
• 2 huevos
• 3 cucharadas de perejil picado
• 1 cucharada de dill o salvia
• 1 cucharada de orégano fresco
• 2 fetas (lonchas) de jamón cocido (york)
• 1 ramita de romero
• 1 litro de sidra
• sal y pimienta, a […]
Light - Tarta de espinacas a la crema
INGREDIENTES
• 1 tapa de masa light para tarta pascualina
• RocÃo vegetal
• 4 paquetes de espinacas
• 1/2 litro de leche descremada
• 4 cucharadas de leche en polvo descremada
• 2 cucharadas de fécula de maÃz
• Provenzal
• Orégano
• Nuez moscada
• Sal
• Pimienta
• 1 huevo
• 2 claras
• 1 cucharada de queso light rallado
PREPARACIÓN
Encender el horno y llevarlo a temperatura […]
Ensalada con escabeche
INGREDIENTES
• 1 lata de lomo de atún
• 2 pimientos verdes
• 2 pimientos rojos
• 2 pimientos amarillos
• 1 tacita de aceite de oliva virgen extra
• 2 tomates
• Sal
Para el escabeche:
• 1 cebolla
• 2 ajos
• 1 zanahoria
• 1 hoja de laurel
• 1 rama de tomillo
• 1 taza de aceite de oliva virgen extra
• 1 tacita de vinagre […]
Diabéticos - Cuadraditos de chocolate
 INGREDIENTES
• 90 gramos de chocolate sin azúcar picado
• 1 taza de edulcorante en polvo (frasco)
• 3/4 de taza de harina
• 3/4 de taza de crema 0 %
• 3 claras
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
PREPARACIÓN
Derretir el chocolate a fuego muy suave o a baño de MarÃa. Dejar entibiar por unos minutos.En la procesadora, ubicar el […]
Diabéticos - Pilaf de arroz y cebollas
INGREDIENTES
• 1 taza de cebolla picada
• 1/2 taza de cebolla de verdeo picada bien chiquita
• 1 taza de arroz integral
• 2 tazas de caldo de verduras light hirviendo
• 3/4 de taza de leche descremada
PREPARACIÓN
En una cacerola poner un fondo de 5 cucharadas de agua. Cocinar la cebolla picada junto con la cebolla de verdeo, tapadas […]
Bizcochuelo con tiramisú
 INGREDIENTES
• 5 huevos
• 5 cucharadas de harina
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 1 cucharada tamaño postre de azucar
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• RocÃo vegetal
Relleno:
• 400 gramos de queso blanco
• 3 claras
• 1 pocillo de café fuerte
• 1 cucharada de azúcar
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 1 copita de licor de naranja
• […]
Tacos deliciosos con carne y cebolla
INGREDIENTES
Para las tortillas:
• 85 gramos de harina de maÃz
• 1 vasito pequeño de agua
• 1 pisca de sal
• 1/2 cucharadita de levadura en polvo
• 5 gramos de manteca de cerdo en cubos
Para el relleno:
• 2 churrascos de carne vacuna
• 2 cebollas medianas en rodajas
• Una cucharadita de cilantro
• 1 limón
• Sal
• Aceite
PREPARACIÓN
Para las tortillas: Mezclamos […]


Blog compatible con Dispositivos Móviles.