Categoría:
Ensalada sevillana
INGREDIENTES • 1 pepino grande en rodajas finas • 2 tomates grandes en rodajitas • 1 zanahoria grande en juliana fina • 6 varas de apio en rodajitas • 1 cebolla morada grande en plumas • 4 cucharadas de aceite de oliva • 2 cucharadas de vinagre de vino • 3 cucharadas de jugo de [...]
Diabéticos – Pescado estilo mediterraneo
INGREDIENTES • 2 dientes de ajo • 4 tazas de cubitos de tomate • 3/4 de taza de aceitunas negras picadas • 1/2 taza de perejil picado • 4 filetes de pescado grandes • 2 cucharadas de jugo de limón • 1/2 cucharada de ralladura de limón • Sal • Pimienta PREPARACIÓN En una sartén, [...]
Copa de frutilla y crema
INGREDIENTES PARA LA CREMA DE FRUTILLA • Frutillas limpias: 500 gramos • Jugo de medio limón • Azúcar: 1/2 taza tamaño té • Gelatina sin sabor: 1 sobre • Agua: 1/2 pocillo PARA DECORAR • Frutillas fileteadas: cantidad necesaria. PARA LA CREMA BLANCA • Crema de leche: 300 cm3 • Claras: 2 • Azúcar: 2 [...]
Comidas Light – Tartas de atún
INGREDIENTES • 1 cebolla finamente picada • 1/2 pimiento rojo finamente picado • RocÃo vegetal • 1 lata de tomates perita al natural • 1 cucharada de perejil fresco picado • 2 latas de atún al natural • Laurel • Pimienta • 4 tapas de masa para empanadas con bajo contenido graso • 1/2 taza [...]
Delicia de sabayón
INGREDIENTES • 10 yemas • 20 cucharadas de azúcar • 4 cucharadas de almidón de maÃz • 400 c.c. de vino oporto • 1 sobre de gelatina sin sabor • 1 litro de crema de leche • 1/2 taza de nueces molidas • 1 lata de duraznos en almÃbar PARA SERVIR • azúcar impalpable • [...]
Puchero de campo
INGREDIENTES • 4 porciones • 500 gramos de costillas de pechito de cordero • 1 kg. de osobuco (hueso de pata de vaca, cortado en rodajas) • 1 zanahoria • 1 cebolla • 1 pimiento rojo • 1 pimiento verde • 3 cebollas • 2 dientes de ajo • 1 vaso de salsa de tomate [...]
Nutrición funcional – Escalfado de lentejas y hortalizas
INGREDIENTES Para 6 porciones • 2 tazas de té como medida de lentejas • 1/2 taza de té como medida de quinua • 1 taza de cebolla en dados • 1 taza de zanahoria rallada gruesa • 1 taza de calabaza en dados • 1 taza de cebolla de verdeo al sesgo • 1 taza [...]
Diabéticos – Barritas de manzana
 INGREDIENTES • 1 taza de harina común • 3/4 de cucharadita de polvo leudante • 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio • Una pizca de sal • 1 cucharadita de canela • 1/4 de cucharadita de nuez moscada • 1/3 de taza de margarina light O % trans • 1 taza de edulcorante en [...]
Conservas – Chutney de calabaza y papaya
DURABILIDAD 6 meses en lugar fresco seco y oscuro. UNA VEZ ABIERTA Mantiene sus condiciones conservada en la heladera. INGREDIENTES • 1 papaya • 500 gramos de calabaza • 1 cebolla picada • 4 dientes de ajo picados • 400 gramos de azúcar rubia • 1 cucharadita de canela en polvo • 1 cucharadita de [...]
Light – Arrollado de conejo
INGREDIENTES • 1 conejo de 1 1/2 kg deshuesado • Sal • Pimienta • 1 taza tamaño té de arvejas cocidas • 1 zanahoria rallada • 2 dientes de ajo picados • 2 cucharadas de perejil fresco picado • Orégano • Tomillo • 2 cucharadas de queso rallado light • 1 sobre de gelatina sin [...]


Blog compatible con Dispositivos Móviles.