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Bifes a la provenzal
INGREDIENTES • 4 bifes (chuletas) sin el hueso • 3 cucharadas de mostaza de Dijón • cantidad necesaria de aceite de oliva • sal y pimienta, a gusto Para acompañar • 500 gramos de papines • 2 cebollas • cantidad necesaria de aceite de oliva • 1 pimiento rojo • 1 pimiento verde • 1 [...]
Cocina light – Ave con piña
INGREDIENTES 4 supremas de pollo de 150 gramos c/u 2 rodajas de piña fresca 2 cebollas de verdeo tiernas 1 cucharada de salsa de soja Cilantro Menta melisa 2 cucharaditas de curry 1/2 vaso de vino tinto 4 hojas de acussay 2 dientes de ajo picados Sal Pimienta RocÃo vegetal 1 cucharada de almendras PREPARACIÓN [...]
Paté rápido de sardinas y yogur
INGREDIENTES Sardinas en aceite, 2 latas Yogur natural, 2 potes Queso pategrás picado, 1 taza Cebolla picada, 1 Hojas de verdeo picadas, 1/2 taza Hojas de salvia picadas, 1 cucharada de té Sal y pimienta, a gusto PARA DECORAR Chile o tomate cherry cortados en rodajas, 1 Hojas de salvia, a gusto PARA SERVIR Tostadas, [...]
Hablemos de frutillas
Rojas, brillantes e irresistibles, las frutillas fueron muy apreciadas por nuestros antepasados de Roma, quienes le atribuÃan excelentes propiedades terapéuticas, diuréticas y revitalizantes. En Argentina se consiguen durante todo el año, pero las de plena temporada pueden adquirirse entre los meses de agosto y diciembre. Al momento de elegir buenas frutillas hay que conseguir frutos [...]
Pescado en escabeche
INGREDIENTES • Aceite: 1/2 pocillo • Filetes de cazón: 1 kg • Ajo picado: 6 dientes • Cebollas cortadas en ruedas: 2 • Pimiento rojo cortado en juliana: 1 • Laurel: 1 hoja • Vinagre de manzana: 1 pocillo • Vino blanco: 1/2 taza tamaño té • Sal y pimienta: a gusto • Hojas de [...]
Diet: Penne rigate con atún y brócoli
INGREDIENTES (para 4 porciones) 3 echalotes 2 dientes de ajo 1 taza de tomates cubeteados 300 gramos de penne rigate 2 tazas de flores de brócoli 1 taza de arvejas 2 cucharadas de orégano fresco 1 lata de atún al natural PREPARACIÓN Picar los echalotes y el ajo y rehogarlos en una sartén con rocÃo [...]
Diet: flancitos de remolacha
INGREDIENTES (6 porciones) 1 cebolla picada 5 cucharadas de fécula de maÃz 1/4 de taza de caldo desgrasado 200 gramos de queso blanco descremado 2 cucharadas de leche descremada 2 y 1/2 tazas de puré de remolacha frÃo 2 huevos 4 claras Sal y pimienta RocÃo vegetal PREPARACIÓN Cocinar la cebolla durante 10 minutos en [...]
Charlotte de frutillas
Extender 1 ó 2 piononos, según el tamaño del molde y untarlos con mermelada de frutillas. Arrollar y cortar en rodajas finas. Forrar un bol o un perol con papel film o papel de aluminio y tapizar las paredes con los arrolladitos de manera que queden uno al lado del otro. Aparte, batir 300 c.c. [...]
Pollo sobre colchón de verdeo
Dorar en 3 cucharadas de manteca y 2 cucharadas de aceite, 1 kg. de cebolla de verdeo cortada en aros, sólo hasta que pierdar rigidez y pasara una fuente para horno enmantecada. Además, pelar y cortar en cuatro y a lo largo, 4 papas; colocarlas sobre las cebollas. Atarle las patas a 1 pollo, condimentarle [...]
Arrolladitos de acelga y choclo
Mezclar 400 gramos de ricotta con 1 lata de choclo cremoso, 1 cebolla picada y 500 gramos de ajà morrón picados y rehogados, sal, pimienta, nuez moscada, 1 huevo batido y 3 cucharadas de queso rallado. Lavar bien 1 paquete grande de acelgas, quitarles los tallos y blanquear las hojas 2 minutos en agua hirviendo [...]


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